Биография
Радослав Рангелов е треньор по движение и създател на Motivity, Motivity Mobility Trainers' Course и Dynamic Health Summit. Повече от 13 години помага на хора, спортисти, екипи и треньори да се грижат по-добре за тялото си чрез осъзнато движение, хранене и възстановяване. Превежда науката за болка, мобилност и дългосрочно здраве в практични инструменти за реалния живот.
За уъркшопа
В този уъркшоп ще изследваме как дишането, стойката, гръбнакът, погледът и движението влияят на усещането ни за безопасност, присъствие и свързване. Ще разгледаме тялото не само като инструмент за сила и мобилност, а като жива система за възприятие, комуникация и контакт - със себе си, с пространството и с другите хора.
Чрез леки практически упражнения ще преминем от напрежение и контрол към повече мекота, адаптивност и автентично присъствие. Ще работим с дишане, осъзнато движение, координация, телесно усещане и прости партньорски задачи, които помагат да усетим границите си, да се отпуснем в контакт и да открием как движението може да бъде мост към повече свързаност.
Уъркшопът е подходящ за всеки, независимо от двигателен опит. Не е нужно да си гъвкав, силен или „във форма“ - нужно е единствено любопитство към това как тялото може да ни върне към по-дълбока връзка със самите нас и с хората около нас.
Готов/а си да преживееш промяната?
Осигури си място на JAYA Fest - местата на всеки уъркшоп са ограничени.
Купи билет