Према Дая

Биография

Prema Daya е психолог, холистичен терапевт, водеща на семейни констелации и женски практики, преподавател по йога и тантра, фасилитатор на соматични практики и музикант. Повече от 18 години пътува по света и изследва и съчетава съвременни психотерапевтични подходи, телесни практики, работа с емоциите и ума, както и източни и западни древни учения. С Consent Lab се среща по време на годините си в Бразилия като формат за осъзнато свързване с личните потребности, граници и автентична връзка с другите. Води практики, ритрийти и събития в България и по света, съчетавайки в работата си психология, тяло, движение, звук, осъзнатост и живо преживяване.

За уъркшопа

Consent Lab е пространство за изследване на съгласието и начина, по който се свързваме с другите през усещанията, границите, удоволствието и собствените си потребности.

В ежедневието често знаем какво трябва да искаме, какво е редно да дадем или как да се държим, но много по-рядко спираме, за да усетим: Какво всъщност искам аз? Какво ми е приятно? Кога тялото ми казва „да“? Кога казва „не“? Къде е моята граница и мога ли да я усетя, преди да се наложи да я защитавам?

По време на уъркшопа ще работим чрез соматични практики, осъзнат допир, упражнения по двойки и групови динамики. Ще изследваме как разпознаваме своето „да“, своето „не“, своето „може би“ и своето „искам още“. Как изразяваме желание. Как заявяваме граница. Как приемаме границата на другия.

Осъзнатият допир е един от основните инструменти в Consent Lab. Не като цел сам по себе си, а като възможност да наблюдаваме какво се случва в нас, когато се приближаваме, отдалечаваме, даваме, получаваме, искаме или отказваме.

Всички практики се случват консенсусно. Всеки участник има право във всеки момент да избира дали, как и докъде желае да участва. „Не“ е пълноценен отговор. Промяната на решението е позволена. Наблюдаването също е форма на участие. Consent Lab е лаборатория именно защото тук няма нужда да бъдем „добри“ в свързването. Има пространство да опитваме, да експериментираме, да забелязваме реакциите си и да откриваме нови начини да бъдем в контакт.